Välkommen till stressinfo!
Det här är en sida för dig som söker fakta omkring stress, stresshantering, utmattning och utbrändhet. Knapparna här ovanför tar dig in på underliggande sidor med information.
Tillsammans med stress kommer också ofta problem med ångest och/eller depression och här finns också information om det. Sidan innehåller också länkar till andra sidor som är relaterade till stress, utmattning och utbrändhet.
När jag själv blev sjuk i utmattningssyndrom blev en del av min terapi att söka mycket information om stress och utmattning på nätet. Det finns mycket bra information, men tyvärr är den spridd på många olika sidor och många kan säkert uppleva det som jobbigt och kraftanstängande att sitta och surfa runt. Därför fick jag idén att göra en sida med lite kortfattad information om stress med många länkar till andra sidor som har värdefull information.
På sidan hittar du också information om behandling, metoder och kosttillskott som kan hjälpa till på vägen ur stressen och utmattningen. En del av de föreslagna metoderna har jag provat själv och jag har valt delge min uppfattning om hur de fungerar. Det finns också många bra böcker i ämnet. Därför finns det också en del boktips här.
Naturligtvis är det upp till dig själv att prova det som tipsas om här och det man väljer att prova sker helt under eget ansvar.
Min förhoppning är att den här sidan ska göra det enklare för dig att hitta information om stress, utnattning och utbrändhet.
Skriv gärna kommentarer, inlägg och ställ frågor i kontaktformuläret nedan.
Hälsningar
Birgitta Larsson